У активного долголетия есть своя ФОРМУЛА

 

  В Пермском крае идёт реализация федеральных проектов  «Старшее поколение» и «Укрепление общественного здоровья». О том, как они реализуются на территории Соликамского городского округа, узнали участники семинара, организованного Центром общественного здоровья и медицинской профилактики.

Главный вопрос, который волновал участников встречи –  как укрепить здоровье людям серебряного возраста? Ответ прост и в то же время многозначен: формула активного долголетия  включает в себя внимание к старшему поколению со стороны государства и общества  и вклад самого человека в собственное здоровье. Это отметили специалисты Центра медицинской профилактики, где проводится большая просветительская работа  с населением.

– Наши специалисты проводят еженедельные мастер-классы по измерению артериального давления, по самообследованию молочных желёз, по здоровому питанию. Также проходят лекции по профилактике хронических неинфекционных заболеваний, встречи с участием психолога, который проводит тренинг по теме «Позитивное долголетие» и практические занятия по психоэмоциональным особенностям людей серебряного возраста,   –  перечисляет Кристина Шарова, заведующая Соликамским филиалом ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики».

Свой опыт, направленный на укрепление здоровья людей старшего поколения, представили и приглашённые гости – специалисты краевого Центра медицинской профилактики. С приветственным словом выступил руководитель отдела анализа стратегического планирования Александр Фомин:

– Цель встречи – рассказать пожилым людям о программе «Старшее поколение», возможностях, которые она предоставляет. Пожилые люди – это золотой резерв знаний, опыта, которые своим предшествующим трудом заслужили право на благополучную жизнь.

С докладом выступила врач-гериатр Наталья Ярославцева. Она представила новую классификацию возрастных людей.

– На уровне страны есть нормативная и правовая база, разработана «Стратегия действий в интересах старшего поколения», существует национальный проект «Демография», федеральные проекты «Старшее поколение», «Укрепление общественного здоровья». Пермский край – один из семи регионов, являющийся пилотной территорией проекта «Старшее поколение». Поэтому из Москвы мы ощущаем к себе особое внимание и  стараемся активно работать со старшим поколением.

Работа по укреплению здоровья старшего поколения – это целая система мероприятий: от диспансеризации до взаимодействия с социальными участковыми, ветеранскими и волонтёрскими организациями.

 Более 15 млн рублей выделено ветеранским организациям Пермского края на организацию досуга

Также в Пермском крае реализуется проект «Активное долголетие», направленный на поддержку жителей старшего возраста, вовлечение их в общественную, культурную и спортивную жизнь. С 2022 года ветеранские организации начали получать субсидии из краевого бюджета на создание активного досуга для пенсионеров, работу кружков и секций. На эти цели было выделено более 15 млн рублей. В 2023 году финансирование будет увеличено до 24 млн  рублей.

– Для нас важно, чтобы каждый человек мог получать качественную медицинскую и социальную помощь, жил в комфорте, интересно проводил свободное время. Особое внимание уделяем заботе о здоровье, в том числе развиваем систему долговременного ухода, создаём условия для занятий спортом, активной жизни. При этом многие задачи мы решаем в рамках регионального проекта «Активное долголетие», который считаю успешным, – отметил Дмитрий Махонин, губернатор Пермского края.

С ТОСом весело шагать…

         Жить активно и интересно старшему поколению помогают территориальные общественные самоуправления. ТОС – это очень удобная организация, где можно объединить пенсионеров и молодых людей, наладить между ними взаимодействие.

– Пенсионеры  – самые активные жители, они двигатели идей, помогают разрабатывать проекты и готовить мероприятия, – отмечает Татьяна Шмальц, председатель ТОС «Дубрава», где для жителей  проводят  занятия по фитнесу и праздники, организуют сдачу нормативов ГТО и совместные поездки. –  Людям старшего поколения важно понимать, что они нужны в социуме. В прошлом году мы съездили в тур-круиз  на теплоходе до города Сарапул, а в этом году собираемся посетить вместе берег моря.   Набираем группу из 30 человек. Проводим много интересных занятий, которые предлагают сами жители: посиделки за чаем под гитару,  оздоровительные походы в баню, занятия по фитнесу на свежем воздухе и многое другое. Летом по многочисленным просьбам продолжим занятия  зумбой.

А в микрорайоне Клестовка жители сами организовали занятия по скандинавской ходьбе. Группа пока одна, но присоединиться к ней могут все желающие. В ТОСе «Клестовка» расскажут, как это сделать, в какие дни и часы проходят занятия.

– Меня как учителя физической культуры  радует стремление старшего поколения заниматься спортом. А скандинавская ходьба – это доступный всем вид активности, независимо от состояния здоровья, – комментирует  Татьяна Низамиева, учитель по физической культуре школы № 9 и инструктор по скандинавской ходьбе. – Всегда стараюсь проинструктировать людей по технике ходьбы, помогаю, объясняю, показываю, как надо правильно ходить. Семинар считаю очень полезным. Чем будет больше таких встреч, тем больше людей старшего поколения присоединится к занятиям.

Участники семинара получили советы от психолога, как беречь своё психоэмоциональное здоровье, советы медиков по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, узнали о возможностях взаимодействия с Центром медицинской профилактики.

– Оказывается можно пригласить специалистов Центра профилактики, чтобы сделать анализ крови, провести лекции, например, по здоровому питанию. Обязательно будем взаимодействовать с центром, участвовать в проектах, – говорит Татьяна Полетаева, член Соликамской городской организации Пермской краевой организации ВОИ. – У нас в обществе инвалидов тоже ведётся большая работа по оздоровлению. Мы проводим занятия по реабилитации и лечебной физкультуре, у нас работают различные кружки и секции.

Активность тюлькинцев подчеркнула жительница посёлка Галина Шрубас. Пенсионеры в посёлке Тюлькино дома не сидят, для них организованы занятия в клубе, поездки и экскурсии. Активные жители участвуют в деятельности  ТОС.

5 вёрст

         Ещё об одном полезном для здоровья проекте под названием «5 вёрст» участникам семинара рассказал Григорий Красавин, учитель физической культуры школы № 17 и спортсмен. Проект включает в себя бесплатные еженедельные старты, принять участие в которых может любой желающий независимо от возраста и уровня физической подготовки. Он объединяет энтузиастов спортивного образа жизни по всей России и помогает зарядиться бодростью на целый день.

– Дистанция старта составляет 5 км, её можно как пробежать, так и пройти в любом комфортном темпе.   Так как в проекте отсутствует элемент соперничества, каждый участник соревнуется только с самим собой, – рассказывает Григорий Красавин. –  Проект реализуется практически во всех крупных городах России: Перми, Екатеринбурге, Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Тагиле. И очень хочется, чтобы такая полезная инициатива развивалась и в нашем городе. Для этого нужно прийти в Калинников парк в северной части города. Старт по субботам  – в 9 утра.

В семинаре участвовали представители социальных ведомств администрации Соликамского городского округа, НКО, волонтёры, общественные организации, СМИ. А главная цель – рассказывать о возможностях национальных и региональных проектов как можно большему числу людей. Главное – желание жить активно и интересно, а возможности для этого есть!

Ольга СОБЯНИНА

 Количество людей старших возрастных групп 60+ (по данным Пермьстата):

• В Российской Федерации (в том числе Пермском крае) – 20-25% населения
• В Пермском крае (по данным на 1 января 2023 года) – 575570 человек (22,3%)

• Соликамский городской округ – 22771 человек (21,1%)